Питание

Диетолог назвал продукты, которые запрещено сочетать с хлебом


Употребление белого хлеба с вареньем может привести к набору веса и сахарному диабету, сообщил «Москве 24» врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

Врач назвал употребление белого хлеба со сладкими продуктами «бомбой замедленного действия для организма», так как сочетание двух простых углеводов, которые быстро усваиваются, могут привести к ожирению. Арзамасцев отметил, что белый хлеб вовсе следует исключить из рациона, поскольку пользы он не приносит.

Нутрициолог отметил пользу цельнозернового хлеба, но добавил, что его тоже необходимо сочетать с определенными продуктами.

«В основном хлеб употребляется в первую очередь с растительными компонентами: овощами, салатами, супами. Но нежелательно сочетать его с тяжелыми блюдами», — рассказал он.

К «тяжелым блюдам» Арзамасцев отнес бобовые, грибы и мясо. Он добавил, что если у человека  есть проблемы с желудком или кишечником, то после употребления такого хлеба может возникнуть обострение воспалительных заболеваний.

Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, с какими продуктами не стоит употреблять творог.

Оцените материал










По материалам: aif.ru

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»