Питание

Диетолог выбрал самый полезный сыр


Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал адыгейский сыр самым полезным для здоровья. Об этом сообщает Москва 24.

Эксперт рекомендует в первую очередь обращать внимание на состав. Кальций и белок делают сыр полезным, а избыток жира и соли — вредным. Среди всех видов этого продукта выделяется адыгейский сыр.

«Самые полезные те сыры, в которых не слишком много жира и очень мало соли. Наверное, среди имеющихся на рынке — это все-таки адыгейский», — заявил Гинзбург, рекомендуя употреблять 100-150 граммов в день для максимальной пользы.

При этом врач отметил, что можно есть больше, но польза от этого увеличиваться не будет.

Ранее Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман рассказали о том, какой вред может нанести организму обычная пищевая соль.

Оцените материал










По материалам: aif.ru

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»