Главная / Питание / Голодание по Оганян: как правильно соблюдать?

Голодание по Оганян: как правильно соблюдать?


Много людей придерживаются голодания, методик которых есть огромное множество. Одним из них является голодание по Оганян. Марва Вагаршаковна является кандидатом биологических наук, биохимиком и врачом-терапевтом. Она стала популяризатором натуропатических способов лечения. В том числе Оганян разработала метод очищения организма, которое было признано оригинальным и весьма эффективным. В этой статье разберём, как правильно соблюдать голодание по Оганян.

Суть голодания по Оганян


Смысл такого голодания заключается в полном очищении организма от солей, токсинов, песка и грязи, вредных веществ. Именно они очень часто становятся причиной самых разных заболеваний.

Автор методики предлагает также проводить очистительные клизмы и принимать специальные травяные сборы, соки. Дело в том, что отказ от еды сопровождается отсутствием пищеварения, а это позволяет органам разгрузиться. Соответственно, у организма возникает дополнительная энергия для очистки. Травы способны помочь в очищении и питании клеток. Они способны быстро впитаться желудком, не запустив пищеварение. А отвары активируют тканевые ферменты, которые выводят токсины в лимфатическую систему, откуда они проникают в толстый кишечник.

Принципы голодания по Оганян

Правильно голодание следует начинать с очищения желудочно-кишечного тракта. Процедуру надо провести вечером, около 19:00. Для этого человеку необходимо принять 50 граммов английской соли, которую предварительно нужно растворить в 150 миллилитрах воды. Затем эту смесь нужно запить отваром с добавлением сока лимона и мёда. Если вы страдаете от язв, эрозийного гастрита, то лучше заменить английскую соль отваром сенны или касторовым маслом.

Затем необходимо лечь без подушки правым боком на тёплую грелку. Она должна находиться в районе печени. Лежите в таком положении около одного часа. За этот период вам необходимо будет принять пять стаканов отвара. А в 21:00 лечь спать.

Проснуться надо пораньше, чтобы до 7:00 сделать клизму из 1 чайной ложки соды, одной столовой крупнокристаллической соли и двух литров воды, температура которой должна быть 38 градусов. Это нужно сделать стоя на коленях и опираясь на локти 2-3 раза, чтобы как следует промыть кишечник. Подобную процедуру надо выполнять каждое утро, пока длится голодание.


Что же за отвар, спросите вы, который нужно пить. Он готовится из следующих ингредиентов: коры крушины, боярышника, зверобоя, календулы, шишек хмеля, трехцветной фиалки, шиповника, крапивы, корня валерианы, пустырника, шалфея, репяшка, полевого хвоща, спорыша, толокнянки, ромашки, тысячелистника, чабреца, мать и мачехи, корня солодки, душицы, мяты, подорожника и мелисы. Травы нужно брать в равных пропорциях, смешать их. Затем 4 столовые ложки смеси разбавить двумя литрами кипятка. Травы нужно настаивать в течение получаса. Иногда можно заменить сок лимона на сок кислых ягод. Принимать отвар каждый час. В день нужно выпивать не меньше 10 стаканов. Также его можно чередовать с натуральными фруктовыми или овощными соками, но в день выпить не больше трёх стаканов. Для приготовления соков можно использовать болгарский перец, огурцы, пастернак, яблоки, цитрусовые, морковь, ягоды, свеклу, редьку и капусту.


Длительность голодания по Оганян составляет от одной недели до 15 дней. В любом случае нужно корректировать продолжительность в зависимости от своего самочувствия.

При голодании Оганян возможны различные проявления. Например, может появиться налёт на языке, который нужно убирать. О хорошем и результативном очищении говорят гнойные выделения из носа, кашель с мокротой. Если эти проявления появились, то нужно продолжать. Следовать голоданию нужно до тех пор, пока такие признаки не прекратятся.

Про выход из голодания

Выходить из голодания по Оганян, как и прочих подобных методик, надо очень осторожно. Оганян рекомендует первые четыре дня употреблять только протертые или мягкие фрукты. В добавок можно пить соки или отвары. Кроме того, в рацион должны входить салаты из тёртых овощей, в том числе есть помидоры, лук, чеснок, щавель, шпинат, мяту, кинзу, петрушку или укроп. В качестве заправки можно использовать соки ягод или лимонный. Такое питание должно быть в течение 10 дней.

Затем разрешено добавить печеные овощи (свеклу или тыкву). Разрешено добавить растительное масло, которое также можно использовать в качестве заправки к салатам.


После двух месяцев такого питания нужно вводить в рацион каши на воде, овощные супы. Можно съедать немного сметаны или масла. А вот от молочки, рыбы, мяса и выпечки на дрожжах нужно отказаться. Голодание по Оганян рекомендуется проходить каждые три месяца на протяжении одного или двух лет.

Смотрите также

Заказывайте готовую еду, экономьте свое время

Придя домой после тяжелого рабочего дня, валясь от усталости, хочется перекусить, лечь в мягкую кроватку …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

62219317 62615434 51651905 52518715