Главная / Женское здоровье / Можно ли отоспаться на всю жизнь? Чем вреден долгий сон

Можно ли отоспаться на всю жизнь? Чем вреден долгий сон

За долгие праздники или выходные всегда хочется отоспаться. Ученые из Кембриджа утверждают, однако, что избыточный сон, как и недосып, вреден.

СКОЛЬКО ДОЛЖЕН СПАТЬ ЧЕЛОВЕК?

Если вы из тех, кто любит поваляться утром подольше или лечь пораньше, и спите больше 8 часов, ваш риск инсульта выше.

Ученые пока не выявили точную взаимосвязь и не могут сказать, является ли любовь ко сну — причиной или, наоборот, симптомом проблемы.

Они обследовали 10 000 любителей поспать дольше восьми часов и у 46% обнаружили выраженную предрасположенность к инсульту. Наблюдения велись в течение 10 лет над людьми в возрасте от 42 до 81 года, и только после этого Кембридж сделал свое заявление.

Хотя Британская Ассоциация по профилактике инсультов заявила, что этих данных все же недостаточно, чтобы отнести долгий сон к группе высокорисковых факторов возникновения инсульта, сбрасывать эти данные со счетов не стоит. Поэтому спать надо 8 часов — не больше.

Понравилась статья?
Узнавайте первыми о новостях звезд, лайфхаках и классных рецептах!

Отправить

Я соглашаюсь с правилами сайта

Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Смотрите также

В этом году больше людей могут испытывать сезонное аффективное расстройство: 4 главных причины

Отсутствие оргазма, психологические комплексы и проблемы со здоровьем – с этими проблемами может столкнуться как …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

62219317 62615434 51651905 52518715