Питание

Против рака и инфаркта. Стоит ли пить магазинные соки?

Против рака и инфаркта. Стоит ли пить магазинные соки?

В журнале «Вопросы питания» опубликованы данные нового масштабного российского исследования о содержании полифенолов — антиоксидантов в соках промышленного производства. Больше…
Овощное братство. Как есть тыкву и кабачки, чтобы они были полезнее

Овощное братство. Как есть тыкву и кабачки, чтобы они были полезнее

Тыквенные семечки нужно есть нетрадиционно, только так вы сможете извлечь из них всю пользу. Мы вообще зря свысока относимся к кабачкам и тыкве. Из «вершков», собранных…
Врач Минздрава назвала лучшую сладость для пожилых людей

Врач Минздрава назвала лучшую сладость для пожилых людей

Главный внештатный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева объяснила, почему пожилым людям в качестве сладости лучше употреблять не конфеты, а фрукты.…
Есть, а не объедаться. Как приучить себя не переедать

Есть, а не объедаться. Как приучить себя не переедать

Если совет «выходить из-за стола с чувством легкого голода» для вас не работает и после каждого приема пищи вы не…
Сладкому быть. Как превратить его из вредного в полезное?

Сладкому быть. Как превратить его из вредного в полезное?

Всегда ли надо отказываться от сладкого и как можно сделать его полезным для здоровья? Об этом aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог, психотерапевт…
Правила зимнего питания. Можно ли растолстеть на картошке?

Правила зимнего питания. Можно ли растолстеть на картошке?

В холодное время года многие отмечают повышенный аппетит, сонливость и так называемый упадок сил. Какие изменения происходят в организме с…
Источник омега-3. Правда ли, что сельдь и скумбрия полезнее семги

Источник омега-3. Правда ли, что сельдь и скумбрия полезнее семги

Среди лососевых рыб семга самая аристократичная. Дорогая, вкусная, аппетитная на вид — блестит от полезного жира с омега-3 кислотами. Большинство уверены, что из-за этого в мире…
Еда как наркотик. Какие продукты тоже вызывают зависимость

Еда как наркотик. Какие продукты тоже вызывают зависимость

Не только чипсы, печенье, мороженое, куриные наггетсы и картофель фри, но и многие-многие другие сильно переработанные продукты вызывают такую же…
Врач перечислил самые вредные для здоровья масла

Врач перечислил самые вредные для здоровья масла

Врач-онколог, национальный представитель РФ в Европейском обществе онкологов ENYGO Антон Ильин перечислил самые вредные для здоровья масла, а также рассказал, почему жарка…
Белок, да не тот. Кому и почему нельзя есть творог

Белок, да не тот. Кому и почему нельзя есть творог

В каких случаях стоит отказаться от употребления такого кисломолочного продукта, как творог, рассказала консультант по коррекции веса и пищевому поведению,…
Врач рассказала, чем вредны и полезны для здоровья домашние заготовки

Врач рассказала, чем вредны и полезны для здоровья домашние заготовки

Домашние соленья не стоит включать в ежедневное меню из-за высокого содержания в них соли, сахара и уксуса. Такое мнение в…
Изменена до неузнаваемости. Почему надо бояться ультраобработанную еду

Изменена до неузнаваемости. Почему надо бояться ультраобработанную еду

Что такое ультраобработанные продукты. И почему новости об их вреде появляются всё чаще? Вот, например: «Ультрапродукты повышают риск рака толстого…
Тонкости приготовления блюд в духовке

Тонкости приготовления блюд в духовке

В повседневной жизни люди чаще пользуются лишь парой конфорок, а духовка остается неблагодарно забыта. И готовят в ней максимум пиццу…
Помешательство на еде. Почему фрукты вредны, а сливочное масло полезно

Помешательство на еде. Почему фрукты вредны, а сливочное масло полезно

Чтобы не болеть, зачастую достаточно просто меньше есть. Это намного более правильный путь, чем следование супердиетам и поиск суперпродуктов. На…
Сколько калорий в манго

Сколько калорий в манго

Манго многие называют лучшим плодом из всех фруктов за его необыкновенный вкус и яркий, многокомпонентный аромат. Произрастающий в субтропическом климате…
Навыки нормальной еды. Научитесь избегать ультрапереработанных продуктов

Навыки нормальной еды. Научитесь избегать ультрапереработанных продуктов

Если вы предпочитаете ультраобработанные продукты, то приближаете свою преждевременную cмерть. Это главный вывод из нового огромного научного исследования. Опубликовали его…
Врач-эндокринолог назвала способ поддерживать идеальный вес

Врач-эндокринолог назвала способ поддерживать идеальный вес

Увлечение диетами может привести к серьезным заболеваниям, а комфортный способ снижения веса — это изменение образа питания, рассказала «Российской газете» кандидат…
Диетолог назвала максимально допустимое количество кофеина в рационе

Диетолог назвала максимально допустимое количество кофеина в рационе

Врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова назвала максимально допустимое количество кофеина в рационе. В интервью радио Sputnik специалист отметила, что в холодный…
Кнопка «Наверх»