Главная / Женское здоровье

Женское здоровье

Хронический стресс: 6 сигналов, с помощью которых тело пытается нас предупредить

Хронический стресс может долгое время протекать абсолютно бессимптомно — и потому быть еще опаснее. Вы можете прямо сейчас быть в состоянии хронического стресса — и не знать об этом. Тяжелая работы, непростой период в отношениях, затяжная болезнь, пропущенный отпуск или просто слишком долгая осень — все это может стать причиной, …

Подробнее

Диабет. Признаки, на которые нужно обратить внимание

Иногда, чтобы заподозрить наличие диабета, достаточно обратить внимание на один из этих признаков. Поделитесь важной информацией с близкими! Марина Прудникова, врач-эндокринолог Наш эксперт: Марина Прудникова, аспирант кафедры Эндокринологии и Диабетологии ГБОУ ДПО РМАПО, врач-эндокринолог. 1. Параметры, которые указывают на высокий риск диабета: К сожалению, нет каких либо специфических клинических симптомов, …

Подробнее

Овсянка, чашечка чая, зарядка и еще 2 простых способа побороть осеннюю хандру

Ноябрь — отнюдь не повод для плохого настроения! Прекрасный осенний сезон — со свежими фруктами, яркими красками, новыми ароматами и длинными прогулками по грибным лесам — омрачает, пожалуй, только одно: знаменитая осенняя хандра. У самых впечатлительных, тонких и творческих натур так и норовящая перейти в осеннюю депрессию. К счастью, для …

Подробнее

Диета, которая помогает при болях в коленях

Каждый пятый житель планеты страдает от остеоартрита Остеоартрит — одна из самых распространенных разновидностей артрита, от нее страдает каждый пятый житель нашей планеты. К сожалению, до сих пор нет эффективных методов лечения или препаратов против этого заболевания, при котором суставы становятся жесткими, а их движение причиняет боль. Но есть хорошие …

Подробнее

5 продуктов, которые мгновенно улучшат настроение

Может ли еда поднять нам настроение даже облегчить симптомы депрессии? Мы утверждаем, что да! «Мы — это то, что мы едим», — гласит старая мудрость. И в самом деле, правильное питание помогает нам не только выглядеть и чувствовать себя хорошо, но и быть более собранными, концентрированными, эффективными. А также — …

Подробнее

Хотите заснуть, но не можете? 21 эффективный шаг к отличному сну

Если вы не можете заснуть по собственному желанию и быстро — пришла пора начать контролировать этот процесс. Лучше всего придерживаться хоть какого-то режима, тогда будет проще выполнять эти рекомендации ведущих сомнологов. Обед 1. Последний кофе на сегодня! Кофеин — враг сна, это все знают, но мало кто помнит. Так что …

Подробнее

Предотвратить рак кишечника: 6 привычек, которые уменьшат риск

Если изменить образ жизни и немного скорректировать питание, риск можно снизить почти на четверть! Ежегодно в России регистрируется 50 тысяч новых случаев рака кишечника. Считается, что наиболее подвержены этой болезни люди старше 50 лет, однако в последние годы заболевание все чаще встречается у более молодых пациентов. Неправильное питание, сидячий образ …

Подробнее

Хирург 30 лет «лечил женщин от материнства», удаляя матки без их согласия

Врач дал письменное показание, признавшись в проведении целого ряда необоснованных гистерэктомий и других медицинских процедур. Разрешения у пациенток он почти никогда не спрашивал. Расследование по делу 69-летнего хирурга из Вирджинии — Джавайда Первейза — началось еще в сентября 2018 года. Причиной тому послужила анонимная записка в ФБР от сотрудника больницы, …

Подробнее

8 мифов о цистите, в которые стыдно верить умной женщине

Есть такие заболевания, с которыми хотя бы раз сталкивается каждая женщина. Цистит одно из них. Причем нередко этот недуг переходит в хроническую форму, что воспринимается многими, как приговор. Женщины, столкнувшиеся с хроническим циститом, настроены очень пессимистично — он же не лечится. Мы готовы убедить вас в обратном! Миф 1. Цистит …

Подробнее

4 полезные привычки, которые помогут снизить риск деменции на 30% и больше

Даже в очень молодом возрасте можно начать заботиться о здоровье мозга! Сколько бы вам ни было лет, никогда не рано начать профилактику деменции. Да, на риск развития болезни влияет наследственность и некоторые другие факторы, которые не поддаются профилактике, но исследования подтверждают: даже небольшие изменения в образе жизни могут снизить риск …

Подробнее
352185 51651905